Lymfedrænage

Lymfedrænage er en meget blød form for behandling, hvor behandleren med brug af forskellige greb og teknikker med hænderne aktiverer lymfe systemet og hjælper kroppen til at komme af med ødemer og affaldsstoffer. Behandlingen er væske drivende og styrker/hjælper samtidig immunforsvaret. Drænagen kan udføres på hele kroppen.

Hvornår har dit lymfesystem brug for hjælp?

• Hvis du har fået fjernet lymfekirtler – måske i forbindelse med canceroperation

• Ved hjerte/kredsløbs problemer

• Efter operationer

• Ved eksem, allergi og hudproblemer

• I forbindelse med styrkelse af immunforsvaret

• Ved graviditet

• Øge blodcirkulationen og forbrændingen

• Virker afstressende

Gode råd til dig med lymfe problemer (ødemer)

• Drik masser af vand, så lymfevæsken kan flyde frit

• Spis masser af grønsager

• Få nok vitaminer

• Undgå fødevarer, der er svære at fordøje = fede animalske produkter

• Undgå sukker og forarbejdede fødevarer, der indeholder kunstige konserveringsmidler, smags -og farvestoffer

• Spis økologiske varer så vidt muligt

• Spis rå frugter og grønsager, som indeholder enzymer, der arbejder kraftigt med at rense lymfe systemet

• Forskellige krydderurter renser systemet og eks. tranebærsaft er med til at emulgere fedtstofferne

• Daglig motion

• Godt åndedræt, da mellemgulvet, som styrer vejrtrækningen, er en vigtig ”pumpe” til lymfedrænagen