Har du problemer med spændinger i nakken og skulder?

Har du problemer med spændinger og smerter i nakke og skulder? Så giv øvelserne, som FysioDanmark har udarbejdet, et forsøg

Otte øvelser, der lindrer smerter og mindsker risikoen for nakkeproblemer. Øvelserne 1-3 lindrer smerte, mens øvelserne 4-8 genopretter balancen og forebygge gener.