Fitnessnord har lavet et udemærket forslag til øvelser, du kan lave derhjemme, hvor du kun skal bruge lidt plads og din egen kropsvægt. Øvelserne er illustreret, forklaret og henvender sig til folk på begynderniveau.

https://guide.fitnessnord.com/10-ovelser-uden-udstyr/

#hjemmetræning #holddigiform #kliniklewel #fysiurgiskmassage #lægeeksamineretmassør #rabregistreretbehandler #kirkebjergtorv #brøndby #fitness #infiltrationer #massage #komgodtigang