• Gode råd til din kontorarbejdsplads.pdf

​​

• Sådan bør arbejdsrummet indrettes.

​​

• Fingergymnastik og god kontorholdning.pdf

​

• Øvelser du kan lave foran fjernsynet.pdf

​

• Udstrækningsøvelser.pdf

​

• Idrætsskader.pdf

​

• Øvelser for skulder og nakke

​

• Øvelser for nakke, skuldre og arm

​

• 7 strækøvelser for ryg- og nervesmerter

​​

• Øvelser specielt for tyggemuskler og kæbeled